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面对定时压力

您要换工作且您担忧这个新开端? 您的孩子将要参加考试。紧张、焦虑、他经常吃零食? 飞机旅行的想法使您无法入睡?  有简单的解决方法来克服这些微妙情节。

 

找到平衡

我们生活模式的改变通常为带来恐惧的未知和新鲜事物的代名词。 你所感受到的焦虑是完全正常和健康的。 我们称之为良性压力! 您的目标是不要将它转变成不良压力、不要让它妨碍您即将成功渡过考试、应聘面试、做出决定…… 找到平衡能够使您在这期间更好地自我管理情绪 (请测试您的压力水平).

 

品味当下

不要提前预测情况。 活在当下时刻是积极态度。 在2012年于美国弗吉尼亚联邦大学实施的研究(1) 中发现,人类注重于当下的能力关联于较低水平的应激激素(如肾上腺素和皮质醇)。 仅仅注重某些细节并反复思考是刺激您产生担忧情绪的根源。 您的应激激素水平有上升的风险。

 

LACTIUM®,您的天然良友

采用Lactium®和您的定点压力训练计划,这可使您更好地学习管理日常生活并获得幸福健康。

可随时咨询您的治疗医生。

 

(1) 来源:美国国家生物技术信息中心。

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烦躁? 体重增加? 压力? 抑郁? 疲劳? 紧张?
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他们试用过Lactium®

Céline,无业,36岁:« 服用Lactium®后,我感觉好多了,不再那么焦虑。 我更容易入睡,而且早上不再感觉疲劳。»

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